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• リラックスしたい時　　 　　　　いろいろなご意見　　　　　　　　　　　　　　　　　

  ●バッハ	主よ、人の望みの喜びよ
  ●バッハ	ブランデンブルク協奏曲６番アダージョ
  ●バッハ	G線上のアリア
  ●ヘンデル	水上の音楽
  ●ショパン	夜想曲

• 憂鬱なとき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  ●バッハ	ブランデンブルグ協奏曲２番
  ●ベートーベン	エグモント序曲
  	グレゴリオ聖歌 「いと高きところに神の栄光あれ」
  ●チャイコフスキー	悲愴
  ●ロドリーゴ	アランフェス協奏曲
  ●フォーレ	レクイエム

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  とりあえず無難な選択で並べてみました。

  「クラッシックなんか」という人も多いと思います。

  他にも最近流行のヒーリング・ミュージックなど、多彩な

  選択があると思いますが、要するに、気持ちが沈んだときに

  にぎやかなものは避ける。緊張している時や怒り・不安など

  が強い時にその感情を刺激する音楽は避ける。ということに

  つきます。音楽で感情調整をする場合、本当は雑音や雑用か

  ら解放された状態でじっと耳を傾けることが必要なのです

  が、なかなかそういう時間がとれませんね。そんなときは、

  通勤途中の車の中で聴くだけでも少し効果があるようです。

  この分野については今後もっと充実したアドバイスができる

  ようにいたしますので、少しお待ち下さい。